Diario de Janie Adams, 18 nov. 18

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Eeeek! 🥴

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 69,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:

918 kcal

Grasa: 34,25g | Prot: 55,84g | Carbh: 100,65g. Desayuno: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi Soft Sliced Medium White Bread, Anchor Lighter Spreadable. Almuerzo: Spinach , Morrisons Mini Roast British Ham, Broccoli , Roasted Potato, Bisto Vegetable Gravy Granules. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Honey, Tea with Skimmed Milk. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Chin up .. I’m sure you’ll soon turn it around..👍

18 nov. 18 por el miembro: gary20

Cheers Gary 👍🏼

19 nov. 18 por el miembro: Janie Adams


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