Diario de julymakarova, 19 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
229 kcal Grasa: 1,07g | Prot: 14,19g | Carbh: 40,63g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. más...
2379 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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