|
1750 ккал, БЖУ 115/52/212 Завтрак: овсяноблин с помидорами, сыром и кофе Первый перекус: киноа с овощами. Обед: рис, спаржа и лосось. Второй перекус: помело и арахисовая паста с хлебцами. Ужин: тушеная индейка с овощами и цельнозерновой хлеб Delba
|
1750 kcal
|
Grasa: 51,85g | Prot: 114,91g | Carbh: 211,78g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Окское Яйцо Отборное, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Almuerzo: Спаржа (Свежая, Замороженная), Оливковое Масло, Лосось, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Cena: Delba Цельнозерновой Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Помело, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. más...
|
|
 Comentarios
А сколько вешать в граммах?
19 nov. 18 por el miembro: UkkaZluka🙂
|
UkkaZluka🙂 у меня в дневнике питания всё расписано, зайдите посмотрите)
19 nov. 18 por el miembro: Naamah83
|
Вы готовите сразу на несколько дней?
19 nov. 18 por el miembro: sssksmr
|
sssksmr обычно на 4 дня вперед готовлю
20 nov. 18 por el miembro: Naamah83
|
Ваши контейнеры всегда так аппетитны, картина прямо маслом! Вы молодец!
20 nov. 18 por el miembro: gosinspektor1331
|
gosinspektor1331 спасибо)))
20 nov. 18 por el miembro: Naamah83
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|