Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 95,62g | Carbh: 314,75g.
Desayuno: Peanut Butter, Bananas, carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Almuerzo: Market Pantry Mandarin Oranges, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Roasted Potato, Peanut Bar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). Pasa Bocas / Otros: Pears, Instant Coffee (made from Powdered). más...
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4623 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Pesas - 1 hora, Ducharse - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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