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1679 kcal
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Grasa: 79,83g | Prot: 109,26g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Alqueria Leche Deslactosada, Nestlé Corn Flakes. Almuerzo: Manzana Roja, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocido (Fresco), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Carne de Pollo Magra (Asada), Alpina Queso Parmesano, Alpina Queso Holandes, Café con Leche Descremada, Zenú Salchichón Cervecero, Bimbo Pan Vital Granola y Arandano. Pasa Bocas / Otros: Maní. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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