|
Ещё слилось 1.7, отлично😌
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
931 kcal
|
Grasa: 35,01g | Prot: 115,72g | Carbh: 37,80g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almuerzo: Просто Брокколи, Лента Филе Трески. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Синабон. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 20 minutos, Estudiar - 3 horas, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это хорошо!
А ты всю еду за день вписываешь или не всю🙈 ?
21 nov. 18 por el miembro: taeekii
|
Не ругайся только) Эти два дня были ужасными, дома появилась уже под ночь и что успевала перекусывать, то и ела🙄
21 nov. 18 por el miembro: Strong_D
|
Завтра уже буду дома и вернусь к своему нормальному питаю, наконец-то☺️
21 nov. 18 por el miembro: Strong_D
|
Знаю, что плохо питаться на такое кол-во, но так вышло..
21 nov. 18 por el miembro: Strong_D
|
Я ещё походу заболеваю..😖
21 nov. 18 por el miembro: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|