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É maravilhoso o efeito da atividade física, fazia meses que eu não tinha disposição nenhuma para levantar cedo da cama, chegava sempre tarde no trabalho e passava o dia cansada. Em apenas dois dias de musculação + caminhadas os efeitos já surgiram, finalmente consegui acordar bem cedo e iniciar meu dia do jeito certo, cheia de disposição!
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2269 kcal
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Grasa: 79,95g | Prot: 103,92g | Carbh: 284,73g.
Desayuno: Café, Granola, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Beterraba Cozida, Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Feijoada, Vigor Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado, Royal Gelatina, Maçã. más...
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