Diario de rafeek naguib, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 26,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1146 kcal Grasa: 70,22g | Prot: 109,18g | Carbh: 15,33g.   Desayuno: Kiri Cream Cheese, Beef Pastrami (Cured). Almuerzo: ملوخية, Duck Meat. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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