Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2012
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 102,81g | Prot: 101,47g | Carbh: 87,48g.
Desayuno: Multigrain Bread, whole wheat bread, pepper jack cheese, butterball turkey ham. Almuerzo: coke zero, chicken ceasar salad, cesar salad. Cena: Pepperjack Cheese, Beef Patties, Cooked Turkey Salami, Cheddar Cheese. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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