Diario de Raphael_Pires, 23 nov. 18

#garraleonina
4/35

Caramba, eu escrevi um monte e não foi nada!

Então, não sou muito fã de misturar proteínas e de usar esses molhos, mas como hoje tem uma bagunça e o fds será de dois corridões de 40min, me dei esse direito.

Amanhã eu vou zerar a contagem dos 35 dias sem jacar, tá? rs

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
2287 kcal Grasa: 117,36g | Prot: 169,17g | Carbh: 128,85g.   Desayuno: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada Verde Mista, Peito de Frango. Cena: Burger King BK Batata Suprema, Burger King Whopper. más...
2680 kcal Ejercicio: Musculação - 52 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos. más...

8 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Kkk , "manual de como burlar com jeitinho" , se joga amigo , tá lindão seu almoço #garraleonina 💪💪💪 
23 nov. 18 por el miembro: DeahFitness

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Raphael_Pires


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.