Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 74,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 163,78g | Carbh: 240,34g.
Desayuno: Mani King Pasta de Maní, Miel, Dia Pan Lactal, Mani King Pasta de Maní, Quaker Avena Instantánea, La Virginia Chocolino, Café con Leche Semi Descremada, Café Instantáneo , Huevo. Almuerzo: Banana, Tomates, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Papa Cocida, Dia Dulce de Leche, Pasas Cubiertas de Chocolate, Arándanos, Cebollas, Dia Leche Semi Descremada, La Virginia Chocolino, Cuadrada. Pasa Bocas / Otros: Arcor Turrón de Maní, Mayonesa, Galletas de Arroz con Sal. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de neloreggae
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