|
Вот что значит мало есть и замедлять метаболизм😡
Будет мне уроком.
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 44,92g | Prot: 160,65g | Carbh: 147,55g.
Desayuno: Мандарины, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Хлеб, Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Томское Молоко Молоко 3,2%. Almuerzo: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Щедрое Застолье Кумкват Сушеный, Запеченный Картофель, Болгарский Перец, ФЭГ Огурцы Солёные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Cena: Киви, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Авокадо, Житница Здоровья Хлеб Иванушка, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas y 1 minuto, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
24 nov. 18 por el miembro: ВикторияМармеладова
|
вообще мало это 1500 и меньше
24 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Я вчера вообще около тысячи всего наела😱
Пол дня проспала, пол дня на мероприятии была:/
25 nov. 18 por el miembro: lapavka
|
всегда ела по 800-900,1200 еле еле набираю с пп
25 nov. 18 por el miembro: Юстинуля
|
когда я ела на 1500 мама мне говорила, учитывая то что я ем, это нормально. И не худеется мне потому что надо есть ещё меньше. Когда я повысила норму до 2000 для неё это был шок. Это было похоже на лёгкие зажоры. Потому как еды в основном пп было многооооо
25 nov. 18 por el miembro: ElenaPort
|
Для меня такой низкий каллораж не работает🤷🏻♀️
Как только ем меньше 1600 - перестаю худеть. Метаболизм и все дела)
25 nov. 18 por el miembro: lapavka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lapavka
|