Pós dia live ✔
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 132,28g | Prot: 94,99g | Carbh: 93,21g.
Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Repollo, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Cena: Scala Queijo Parmesão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (12g), Mãe Terra Cacau em Pó, Huevo (Entero), Banano. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
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Peso Histórico de alezaragoza
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