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Micronutrientes e alimentos antioxidantes sao importantes para uma vida longa e saudável
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1519 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 94,04g | Carbh: 171,74g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral (3), Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almuerzo: Manga Palmer, Cenouras, Escarola, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca. Cena: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Mamão, Proteína de Soja Isolada. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Batata Doce, Ovo. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
TRX - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de milena1986
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