Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 58,08g | Carbh: 186,70g.
Desayuno: WRP Deli Chips, Roti Gandum. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Cena: Sambal Goreng, Nasi Merah, Pisang, Apel, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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