Diario de p*rita, 27 nov. 18

qlc stamane è come la bilancia e non collabora

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2018:
1988 kcal Grasa: 71,55g | Prot: 106,30g | Carbh: 231,29g.   Desayuno: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Tè (Infuso), Esselunga Yogurt Greco 0% Pesca, Molino Grassi Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Don Jerez Ginseng e Caffè, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Top Tortellini al Prosciutto di Parma Dop. Cena: Patate al Forno, Coop Ch Yogurt Vermicelli e Vaniglia, Branzino, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Chiefs Protein Pudding Choco Mountain. más...
34 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Ciao Rita! Cos’è? 
27 nov. 18 por el miembro: Giu998
Il paradiso all'improvviso 😍 mugcake. Sono tentata a rifarla uguale anche domani. Pure la mezza cottura 
27 nov. 18 por el miembro: p*rita
Come la fai?😋 
27 nov. 18 por el miembro: Giu998
Ho messo 75g albume, 25 farina, 25 fage o yogurt greco, 3g caffè solubile e 25 di crema spalmabile (io uso ovocrunchy o Nutella 😋) sbatti tutto fino a ottenere una crema omogenea, tazza, passi un filo d'olio con pennellino o carta cucina, metti tutto li dentro e in microonde x 1.30 min alla massima potenza. A me è uscita mezza liquida xkè lho lasciata poco più di un minuto ma è cmq favolosa 
27 nov. 18 por el miembro: p*rita
Devo provare, grazie!  
27 nov. 18 por el miembro: Giu998
Ok. Fammi sapere 😉 
27 nov. 18 por el miembro: p*rita

     
 

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