Diario de Харлама, 27 nov. 18

Вот так незаметно прилипли 2 кг. Стараюсь найти мотивацию для дальнейшей работы над собой. Точно знаю, что у меня сила воли есть! Уже не один раз доказывала ч сама себе, что могу придерживаться правил ПП.

66 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1510 kcal

Grasa: 55,91g | Prot: 40,15g | Carbh: 234,67g.   Desayuno: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Варенье. Almuerzo: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Морковь по-Корейски, Тефтели, Грабли Рис с Овощами. Cena: Зеленое Яблоко, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Бахетле Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Гранат, Банан, Магнит Хурма. más...