Diario de jan7592, 27 nov. 18

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mein kleiner gefährte weiss was hilft. 280g thunfisch 250g reis pwo.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2018:

4483 kcal

Grasa: 54,67g | Prot: 295,74g | Carbh: 676,36g. Desayuno: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Kaufland Zarte Haferflocken. Almuerzo: Basmati-Reis, K-Classic Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl. Cena: Basmati-Reis. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Maltodextrin, Red Bull Energy Drink. más...

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Comentarios

aaawww 😻 lang nix gehört jan,gehts dir gut?

27 nov. 18 por el miembro: sbüsi

😍😍😍ja,genau, geht es dir gut???

27 nov. 18 por el miembro: Nickidiezweite

... lass mal ein paar Fotos sehen!

27 nov. 18 por el miembro: Andreas Kunz

Wie ist die Form? Bist Du fit und hast Dein Ziel erreicht? Wann beginnt die Defi?

27 nov. 18 por el miembro: stolfat

Danke der Nachfrage. Alles läuft wie geplant. Ich glaub ich hab vor 2 Wochen ein bild hochgeladen das ist noch ziemlich aktuell . Bin jetzt bei 98kg. Freitag habe ich wieder formcheck, dann entscheiden wir ob die Diät direkt anfängt oder erst im Januar. Wir haben nochmal ordentlich an der supplement Keule geschraubt 😁 habe keinen blähbauch mehr und das Wasser ist auch recht gut aus dem Körper gegangen. Freitag schreib ich mal wieder etwas ausführlicher, wenn ich weiß wie der neue Plan ist.

27 nov. 18 por el miembro: jan7592


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