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Cena. Huevo con espinacas y queso cotagge
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2278 kcal
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Grasa: 61,35g | Prot: 103,47g | Carbh: 340,97g.
Desayuno: Queso de Almendras, Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Corazón de Pollo, Tortillas de Maíz, Cebollas, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Piña, Amaranto, Lyncott Queso Cottage 1%, Espinacas, Huevo (Entero), Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Gamesa Galletas Marias, Camote, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Great Value Buttermilk Waffles, Queso Oaxaca, Jícama, Piña, Barcel Palomitas Acarameladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Amaranto. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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