Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 36,14g | Prot: 66,58g | Carbh: 186,30g.
Desayuno: Каждый День Чернослив Сушеный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яшкино Крекер Французский, Чай с Молоком и Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Каждый День Зефир Ванильный, Unagrande Рикотта Шоколадная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком и Сахаром, Куриный маффин. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Planchado - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Оксана Комарова
|