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Cintura: 62 cm
Quadril: 94 cm
Coxa direita: 54 cm
Coxa esquerda: 53,5 cm
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 94,05g | Prot: 171,32g | Carbh: 133,55g.
Desayuno: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Almuerzo: Agreco Molho de Tomate Orgânico, Nestlé Creme de Leite Leve, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Empanado de Berinjela, Cenouras Cozidas, Pimentão Amarelo, Chuchu Cozido. Cena: Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Schramm Pêssego em Calda , Chuchu Cozido, Farofa, Elma Chips Batata Palha, Nestlé Creme de Leite Leve, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Mussarela Light, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo. más...
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386 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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