Diario de alezaragoza, 28 nov. 18

de direita a esquerda evolução de 3 semanas. fazendo musculação com o treino do Leandro Twin (adaptação, nada forte). peso quase igual

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1929 kcal

Grasa: 65,93g | Prot: 66,91g | Carbh: 291,20g.   Almuerzo: Durazno, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Berenjena Cocida, Boniato. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Piña, Quatá Queijo Parmesão, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Pasa Bocas / Otros: Scala Mussarela, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Avena, Miel, Banano. más...

2323 kcal

Ejercicio: Zumba - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...