|
Превысила таки сегодня своё РКС на 175 ккал, скидываю на пмс в виде съеденных на ужин остатков утренних сырников с вареньем🙈🙊 ну что ж, утром взвешусь..
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 72,13g | Prot: 123,44g | Carbh: 164,39g.
Desayuno: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Almuerzo: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Рибай Стейк, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Варенье из Смородины, Greenfield Чай Черный, Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Сушеная Клюква, Чернослив, Кофе, Киви, Магнит Хурма, Greenfield Зеленый Чай. más...
|
peso estable
|