Diario de MsEra, 29 nov. 18

Working out sick...😷 contaminating the gym. Shameful. Slow reps, low weight I consider that “rest”.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2018:
1702 kcal Grasa: 73,08g | Prot: 114,07g | Carbh: 147,83g.   Desayuno: Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla, Kirkland Signature Organic Whole Cashews Unsalted Unroasted. Almuerzo: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Cena: Old Croc Horseradish Aged Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat , Kasanof’S Onion Rolls, Finlandia Spreadable Butter with Canola Oil 25% Reduced Fat, Stop & Shop Nature’S Promise Organic Kale. Pasa Bocas / Otros: Innofoods Coconut Clusters with Organic Super Seeds. más...
2494 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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