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Almuerzo. Pechuga de pollo asada con papas cocidas ajo y cebolla
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2253 kcal
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Grasa: 92,93g | Prot: 97,05g | Carbh: 285,35g.
Desayuno: Huevo Frito, Peras, Manzana, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Almendras, Silk Leche de Nuez de la India, Espinaca, Plátano. Almuerzo: Arándanos, Papayas, Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Cilantro, Cebolla Frita, Ajo, Apio Cocido, Plátano Dominico, Zanahoria Cocida, Betabel, Agua, Lentejas Cocidas, Mayonesa, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Chile Serrano, Cebolla Frita, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Mission Tostadas de Maíz Horneadas, San Jacinto Requesón, Apio Cocido, Betabel, Zanahoria Cocida, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arándanos, Manzana, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Pasa Bocas / Otros: Nutri Well Barra Amaranto con Cacahuate, Cashita's Nuez de la India Horneada, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Coronado Obleas de Cajeta, Organicos Monterrey Cacao en Polvo, Almendras. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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