|
талия 100см
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 111,41g | Carbh: 111,06g.
Desayuno: Давлеканово Сметана 20%, Яичница, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Ашан Люля-Кебаб. Almuerzo: Кофе, Фасоль (Консервированная). Cena: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Буррито с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Pasa Bocas / Otros: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. más...
|
|
3045 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МихаилКалинин
|