Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 33,02g | Prot: 58,31g | Carbh: 230,11g.
Desayuno: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Almuerzo: Kiwi, Prosciutto Crudo, Frittata di Patate, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Buondì Buondì, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Sentado - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 10 horas y 35 minutos, Descansando - 5 horas y 3 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Lectura - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|