|
Zimno, wiatr, katar i pies markująca co chwila sranie i sikanie 😡.... a jednak 😆. W sumie 13 biegu i kilosek spaceru 😉
|
2718 kcal
|
Grasa: 123,57g | Prot: 175,96g | Carbh: 235,80g.
Desayuno: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%, Banan. Almuerzo: Imbir, Cytryna, Pomarańcze, Marchewki, Gruszki, Jabłko, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Krakus Karczek Wieprzowy, Pikok Szynka Wieprzowa Konserwowa, Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bulion z Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny. Pasa Bocas / Otros: Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Melvit Czarnuszka, Łowicz Rolada Ustrzycka, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Zielone Oliwki, Orzechy Włoskie, Gruszki, Jabłko, Ryneczek Lidla Skorzonera, Kasza Jaglana, Nóżka Kurczaka. más...
|
|
3888 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
01 dic. 18 por el miembro: K1C1A
|
Taa też kocham bieganie z psem na smyczy :D Brawo za walkę z przeciwnościami losu :D
01 dic. 18 por el miembro: mal_07
|
Wieczorem rollowanko i jutro bieg na lajcie 🐌
01 dic. 18 por el miembro: gating
|
U mnie dziś przymusowy reset a jutro bieganie rano i siłka po obiadku
01 dic. 18 por el miembro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|