Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 83,82g | Prot: 135,41g | Carbh: 190,19g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриные Котлеты, Котлета Куриная, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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