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Almuerzo, consome de pollo con apio, garbanzos y un queso de almendras hecho en casa
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1972 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 91,08g | Carbh: 215,41g.
Desayuno: Arándanos, Garbanzos Cocidos, Agua, Aguacate, Philadelphia Queso Crema, Queso de Almendras, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Cebolla Frita, Jitomate, Champiñones (Drenados, Enlatados), Huevo Frito. Almuerzo: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Papayas, Ferrero Chocolate, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca. Cena: Garbanzos Cocidos, Apio Cocido, Aguacate, Tortillas de Maíz, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Queso de Almendras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ajo, Col Cocida, Corazón de Pollo, Mollejas de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Sr. Natural Granola Natural, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída). más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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