Diario de harakternaya, 04 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
125,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 50,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2018:
1159 kcal Grasa: 53,43g | Prot: 79,84g | Carbh: 93,24g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Сырник, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Almuerzo: Кофе Латте, Помидоры, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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