Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 63,27g | Prot: 123,07g | Carbh: 173,89g.
Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, Миндаль, Магнит Манго, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Cena: Hortex Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Молоково Молоко 2,5%, Каждый День Горбуша Ломтики, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. más...
|
|
1450 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Милый_Пончик
|