Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 90,83g | Prot: 98,05g | Carbh: 123,54g.
Desayuno: Huevo (Entero), Extra Mussarela. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chauchas, Friboi Contra Filé Maturado, Pepino (con Cáscara), Huevo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolacha, Tomates. Cena: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Queso Mozzarella, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Boniato, Manzanas Gala, Scala Mussarela, Frutillas. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alezaragoza
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