Diario de israelwarrior, 04 dic. 18

Cena. Berenjenas, pechuga de pollo y huevo, todo asado, sin aceite, 60 gramos de aguacate 😉

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1899 kcal

Grasa: 65,90g | Prot: 88,19g | Carbh: 257,01g.   Desayuno: Queso de Almendras, Aguacate, Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas, Garbanzos Cocidos, Sr. Natural Granola Natural, Hojuelas de Avena, Plátano Maduro, Col Cocida, Apio Cocido, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: D'Gari Gelatina de Agua, Naranjas, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Tostado, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Aguacate, Berenjena Cocida, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Queso Oaxaca, Uvas Pasas, Peras, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Danone Yoghurt Bebible Fresa, Piña, Berenjena Cocida, Cereales de Granola. más...

2050 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...