Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 58,51g | Prot: 97,35g | Carbh: 235,42g.
Desayuno: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Bananas. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Dried Fig, Instant Coffee (made from Powdered). más...
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4284 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Reparación - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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