Diario de israelwarrior, 05 dic. 18

Cena.Ensalada de col cocida con pechuga de pollo a la plancha! Bonita Noche!

---

2045 kcal

Grasa: 69,20g | Prot: 72,92g | Carbh: 298,22g.   Desayuno: Uvas Pasas, Aguacate, Philadelphia Queso Crema, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, D'Gari Gelatina de Agua, Arándanos, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Almendras. Almuerzo: Salsa de Tomate, Señor Cactus Totopos de Nopal, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Papas a la Francesa, Tía Rosa Mini Doraditas, Patatas Fritas, Mac'Ma Barquillos, Ciruela Pasa, Nueces, Waffles Tostados sin Relleno (Congelados). Cena: Nueces, Arándanos, Uvas Pasas, Plátano, Avena, D'Gari Gelatina de Agua, Philadelphia Queso Crema, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aguacate, Tortillas de Maíz, Comino, Pimienta Negra, Cebollas, Zanahoria Cocida, Pimientos Verdes, Col Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Tostado, Garbanzos Cocidos, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. más...

1470 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...