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12/6我的一天餐飲: 💁🏻♀️早餐:無糖豆漿1杯+花椰菜🥦2/3盤。 💁🏻♂️老公早餐:蔬菜蛋包麵+花椰菜🥦1/3盤。 💁🏻♀️午餐:海南雞肉；沒吃飯。 💁🏻♀️運動前晚餐:韭黃豬肉煎包5個+無糖豆漿1杯。
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1066 kcal
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Grasa: 45,82g | Prot: 48,73g | Carbh: 124,67g.
Almuerzo: 香蕉. Cena: 月餅, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 蛋花湯, 雞蛋（整個）, 無糖豆漿, 生煎包, 韭蔥. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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