Diario de Diorgenes D1d1, 06 dic. 18

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A hora mais feliz.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2018:

1303 kcal

Grasa: 54,70g | Prot: 54,49g | Carbh: 151,63g. Desayuno: Café com Açúcar, Panco Pão Sovado, Pizza de Calabresa. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolinha de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Supino Supino Protein Chocolate. más...

3246 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Nossa! deu fome de novo😔

06 dic. 18 por el miembro: lumagrinhacarb43

q bonito

06 dic. 18 por el miembro: milena1986


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