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Después de haber quemado 700 cal corriendo y trotando, una rica ensalada de col con zanahoría y pimiento morrón con garbanzos como proteina, aguacate y queso de nuez hecho en casa. Buen Jueves!
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1532 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 55,81g | Carbh: 215,05g.
Desayuno: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Almendras, D'Gari Gelatina de Agua, Queso de Almendras, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Garbanzos Cocidos, Col Cocida. Almuerzo: Nutri Well Barra Amaranto con Cacahuate, Marinela Suavicremas, Tiqua Quinoa Galletas de Quinoa con Chispas de Chocolate. Cena: Col Cocida, Lentejas Hervidas, Nopales, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Eskimal, Alegría. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Correr - 13/kph - 24 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Como haces el queso de nuez? por favor
06 dic. 18 por el miembro: larita16
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