Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 109,57g | Carbh: 200,99g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Vitarella Torrada Integral. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Beterrabas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Cena: Padaria Pão Francês, Sopa de Feijão, Caldo de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Sopa de Feijão, Caldo de Feijão. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreavscorreia
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