Diario de Elodie973, 07 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 12,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2018:

494 kcal

Grasa: 20,46g | Prot: 26,03g | Carbh: 56,32g. Desayuno: Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat. Almuerzo: Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Riz Pilaf. más...

2194 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

C'est bien continu🤗

07 dic. 18 por el miembro: princesse1977

Merci, mais c dur, j'espère passer en dessous de la barre des 74kg la semaine pro ça fait des semaines que je n'y arrive pas.. merci pour vos encouragements

07 dic. 18 por el miembro: Elodie973

Tu vas y arrriver! Fais-toi confiance et crois en toi !

10 dic. 18 por el miembro: Vasco68

Oui tu va y arriver il faut laisser le tps au tps

10 dic. 18 por el miembro: top00


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