|
Мне нравятся эти цифры😁
С прошлого года их не видела😪😂 Если ещё учитывать, что это отвес после того, как я погостила у бабушки, то это вообще волшебство😂 Так как у неё я умудрилась съесть достаточно много😆🙌🔮
Пока мне нравится, как идёт процесс) Если все и дальше будет в таком ключе, по цели план выполню👌🎯 Для этого мне сейчас нужно сбрасывать 100-200гр в день, а это вполне физиологично и реально)
Кстати. Небольшая предыстория: в январе 2018 уже сбрасывала вес до 69,8~69,5 и на этом процесс остановился (изначальный вес в августе 2017-ого был как раз 79,5кг, я его тут и указала как начальный). Все просто - у меня снова пошли зажоры, я начала есть как не в себя и думала, что смогу остановиться) Не вышло🤷🏻♀️ Откатила от 69,5 назад к 75-76кг. Так эти ~75кг и держались у меня весь год. Печально, но хотя бы до 80кг не откатилась) Через год в августе 2018 я решила, что нужно возобновить похудательный процесс, (не всю же жизнь такой ходить😁) и пока все хорошо двигается) Плавно, но процесс есть) Хочу к августу 2019г быть 55-56кг, какой и была до обжорств)
🤞😄
И это реально) нужно только сбрасывать каждый месяц 1,9-2кг, что вполне реально) и здоровью не повредит)
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|