Diario de maran78, 09 dic. 18

Салат с индейкой и кавказский сыр, за кадром 100 гр супчика из печеных перцев. Скромный обед потому что кто-то очень нескромно жрал всю неделю😋🙊🙊🙊

---

1984 kcal

Grasa: 100,57g | Prot: 100,00g | Carbh: 170,01g.   Desayuno: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай. Almuerzo: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Билла Сыр Мягкий "Кавказский ", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп из Печеных Перцев 🌶. Cena: Оладьи на Кефире, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яичный Омлет. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Цикорий с Молоком. más...

2161 kcal

Ejercicio: Pintura - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...