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Desinchando.. ufa!
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 86,57g | Prot: 69,07g | Carbh: 121,53g.
Almuerzo: Sadia Banha de Porco, Liv Up Espinafre Refogado, Remolacha, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Friboi Contra Filé Maturado. Cena: Queso Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Swift Filé Mignon, Boniato, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Avena, Banano, Queso Mozzarella. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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