Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 37,12g | Prot: 52,48g | Carbh: 146,03g.
Desayuno: Tahu Bacem, Mangga. Almuerzo: Nasi Goreng tanpa Daging. Cena: Sambal Goreng, Lalapan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sate Ayam. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PrijaOetama
|