Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 81,13g | Prot: 128,39g | Carbh: 220,31g.
Desayuno: Семейка Озби Баранка, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Молочная Благодать Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Пончики (Обычные), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Глобус Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Cena: Окей Груша Конференс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные, Карусель Пирожок с Капустой, Мясновъ Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Добрый Яблочный Сок, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|