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10 dic. 18
Diario de tanl71, 10 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
137 kg
Disminuído hasta ahora:
31 kg
.
Aún para ir:
52 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
935 kcal
Grasa: 38,19g | Prot: 62,75g | Carbh: 87,21g.
Desayuno:
Käse, Aldi Kräuterquark, Mischbrot, Babybel Mini Babybel.
Almuerzo:
Mangos, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Salakis Feta Natur, Metaxasauce.
Cena:
Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Fresubin Protein Powder, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
Pasa Bocas / Otros:
Kirschmarmelade, Vollkorntoast.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Comentarios
Sehr schön.
09 dic. 18 por el miembro:
Haselmaus3
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