Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 18,87g | Prot: 96,76g | Carbh: 97,18g.
Almuerzo: Orangen, Mandarine, Milbona Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale). Cena: Hähnchenbrust Fleisch, Rettich, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Florette Feldsalat , Dinkelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Eiweißshake, Clementinen, Weihnachtsplätzchen. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
Body Balance - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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