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brunocullen
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10 dic. 18
Diario de brunocullen, 10 dic. 18
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Peso voltou a diminuir.
Obrigado a todos vocês pelas sugestões. =)
68,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
1404 kcal
Grasa: 64,40g | Prot: 95,43g | Carbh: 102,33g.
Desayuno:
Tio João Arroz Integral Cozido, GUIN Arroz Japonês, Café, Sal, Gema de Ovo, Clara de Ovo.
Almuerzo:
Clara de Ovo, Gema de Ovo, GUIN Arroz Japonês, Tio João Arroz Integral Cozido.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Tmj ❤ Sensação muito boa, nada melhor que trocar idéias com essas pessoas maravilhosas! Foco 💪🙌❤
10 dic. 18 por el miembro:
mariannemotta1
Parabéns 💪
10 dic. 18 por el miembro:
DeahFitness
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