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10 dic. 18
Diario de northernmusician, 10 dic. 18
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Psyched! Today I get to lift! Hate the days off.
84,0 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
2203 kcal
Grasa: 125,38g | Prot: 173,61g | Carbh: 97,74g.
Almuerzo:
Pears, Ketchup, Fried Egg, Butter, White Bread, Canned Salmon.
Cena:
Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Get it!!!
10 dic. 18 por el miembro:
John10251
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